Jak spać razem bezpiecznie i spokojnie

Autorka artzkułu: Iveta Bartošová

Sen jest niewątpliwie bardzo ważną częścią naszego życia. Bez snu nie wytrzymalibyśmy długo. Oprócz długości snu, kluczowa jest również jego jakość. Większość matek wstaje kilka razy w nocy do swoich dzieci i nawet jeśli powinny być wyspane zgodnie z liczbą godzin, zamiast tego są bardzo zmęczone. Sen jest raczej w fazie lekkiej, mama reaguje na każdy dźwięk, może być zestresowana choćby monitorem oddechu, który może nagle włączyć alarm. Właśnie dlatego wspólne spanie może być najlepszą opcją dla wielu rodzin, aby zapewnić wszystkim lepszą jakość snu. Jak sprawić, by było to zarówno wygodne, jak i bezpieczne?

Łóżeczko obok dużego łóżka

Jeśli boisz się zabrać dziecko do dużego łóżka, możesz umieścić łóżeczko obok dużego łóżka. Dostosuj wysokość tak, aby oba materace były równe i usuń boczną barierkę, która uniemożliwiałaby dostęp do łóżeczka. W ten sposób śpicie osobno, ale jednocześnie razem. Oprócz tego, że nie musisz wstawać z łóżka i iść do łóżeczka lub nawet do sąsiedniego pokoju, możesz wygodnie karmić dziecko piersią w pozycji leżącej. 

Barierki do łóżka Monkey Mum

Może nie masz wystarczająco dużo miejsca w sypialni, aby mieć łóżeczko obok dużego łóżka. W tym przypadku lepiej jest kupić barierki do dużego łóżka. Dzięki nim możecie spać wszyscy razem w jednym łóżku, tak jak to było dawniej i jak to się robi obecnie w wielu krajach świata. Jeśli dziecko śpi obok ciebie, nie potrzebujesz monitora oddechu, ponieważ możesz dostroić się do siebie podczas snu. Wspólne spanie ułatwia również karmienie piersią. Bliskość dziecka nie tylko pobudza laktację, ale można też karmić piersią w półśnie i uzyskać lepszą jakość snu. 

Bezpieczny sen na urlopie

Jeśli jesteś przyzwyczajony do wspólnego spania z dziećmi i martwisz się, jak sobie z tym poradzisz na wakacjach, mamy dla Ciebie fajny gadżet. Ponieważ w Monkey Mum pomyśleliśmy również o tej opcji. Dzięki naszemu ochraniaczowi turystycznemu nie będziesz musiał martwić się o to, jak zaaranżujesz łóżko w pokoju. Po prostu zamontuj ochraniacz do łóżka i możesz spać wygodnie, jakbyś był w swoim domu.

W skrócie

Wspólne spanie może nie odpowiadać wszystkim rodzicom, a ci, którzy się na nie decydują, zwykle zastanawiają się, jak uczynić je praktycznym. Jedną z opcji jest połączenie dziecięcego łóżka z małżeńskim łóżkiem, usunięcie bobocznej barierki i dostosowanie materacy tak, aby były na tej samej wysokości. Zwiększy to przestrzeń do spania, a dziecko nadal będzie spać w swoim łóżeczku. Inną opcją jest przeniesienie dziecka do dużego łóżka, zamontowanie barierek i cieszenie się bezpiecznym snem. W przypadku konieczności wspólnego spania na wakacjach, nie ma nic prostszego niż spakowanie podróżnego ochraniacza, który pozwoli na wygodny sen z dala od domu. 

Co sądzisz o bezpiecznym śnie z dziećmi? Lubisz się przytulać czy potrzebujesz przestrzeni wokół siebie?